हार्ट अटैक का खतरा कम कर सकती है अदरक की चाय, जानें अन्य फायदे

हार्ट अटैक का खतरा कम कर सकती है अदरक की चाय, जानें अन्य फायदे
Publish Date:05 November 2019 05:23 PM

सर्दियों का मौसम तो अदरक की चाय के बिना मानों अधूरा है, अदरक की चाय का नाम सुनकर ही आपका मन तरोताजा हो जाता है। ये चाय आपकी सुस्ती को दूर भगाकर आपको एनर्जी से भर देती है। इस जड़ी बूटी के लाभ इतने अधिक हैं कि सभी लोग इसे पूरी तरह से समझ ही नहीं पाते हैं। अदरक का उपयोग विभिन्‍न प्रकार के व्‍यंजनों को स्‍वादिष्‍ट बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि तरोताजा करने वाली ये चाय आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। अदरक में काफी मात्रा में विटामिन सी, मैग्नेशियम और दूसरे कई मिनरल मौजूद होते हैं। ये सभी आपको बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। आप चाहे तो इसमें शहद और नींबू मिलाकर भी इसके फायदे उठा सकते हैं। जानिए अदरकी की चाय के फायदे।

आपको इन परेशानियों से बचाती है अदरक की चाय 
इसमें एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है ये आपकी इम्यूनिटी बढ़ाकर आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। इसके साथ ही, अदरक में ऐसी प्रोपर्टी होती है, जो तनाव कम करने में मदद करती है। जब कभी आपको स्ट्रेस महसूस हो एक कप अदरक की चाय पियें।
-आप अपने दिल को स्‍वस्थ्‍य रखने के लिए अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। हृदय रोग बहुत से महिला और पुरुषों के लिए बहुत ही गंभीर स्थिति पैदा कर सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल और अमिनो एसिड ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे आपको दिल से संबंधित परेशानी नहीं होती है। ये आर्टरी में फैट जमने से रोकती है और हार्ट अटैक का खतरा कम करती है।

-मानव शरीर को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए पेट का स्‍वस्‍थ्‍य होना बहुत ही आवश्‍यक है।अगर ज्यादा खाने की वजह से अपच महसूस हो या पेट फूलने की समस्या हो, तो इस चाय की मदद लें। ये खाने को पचने में मदद करती है और आपकी पाचन क्रिया भी बेहतर बनाती है।
-अगर सफर के दौरान आपको भी जी मचलने या उल्टी की समस्या होती हो, तो घर से निकलने से पहले एक कप अदरक की चाय पिएं। इससे आप पूरे वक्त आप रिफ्रेश महसूस करेंगे।

-इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेंटरी प्रोपर्टी जोड़ों की परेशानी से आराम दिलाने में मदद करती है। वहीं, अगर आपको सर्दी-जुकाम की वजह से गले में दर्द की समस्या हो, तो भी इसका इस्तेमाल करें।
महिलाओं के लिए मासिक धर्म की अवधि कष्‍टदायक होती है। इस दौरान उन्‍हें पेट दर्द और ऐंठन आदि की समस्‍या होती है। इस प्रकार की मासिक धर्म संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में अदरक की चाय का उपयोग किया जा सकता है। ये मांसपेशियों को रिलैक्स करके इसस समस्या से आराम दिलाती है। इसमें शहद मिलाकर इस्तेमाल करें। 

संबंधित ख़बरें